Por favor, inicia sesión para ver tus grupos.
¡Hola! 👋
Top Learning Online
Para conectarte con tu asesor, dinos qué programa estás cursando:
IA y Automatización Diplomado en Inteligencia Artificial Marketing Digital Diplomado de Marketing Otro programa RR.HH., Finanzas, y más-
Buenas noches:
A mi me pareció mejor la dinámica de imaginación guiada, me sentí más identificada, me conecté mucho más rápido, mi mente realmente estaba en el lugar a donde nos estaban llevando, en lo particular, me cuesta trabajo concentrarme y se cumplió el objetivo, mantenerme concentrada, además de sentirme relajada.
-
Técnicas de relajación
La dinámica que más me gustó es la de «ejercicios de estiramiento ligeros».
Considero que se pueden aplicar en las capacitaciones al inicio o incluso en el intermedio de la capacitación para poder regresar la atención de los colaboradores. También me gustó las dinamicas de atención focalizada porque te permite vivir…
-
TECNICAS DE RELAJACIÓN
E1392
La técnica que mas me agrado fue la segunda (imaginación guiada) y la cuarta que presento la Lic. Angy, ya que fue un momento muy relajante para quitarse el estrés que uno carga por el trabajo y sobre todo la salud mental que genera estas mismas. Pero la técnica que en lo personal podría aplicar para el trabajo por ser…
-
Todas las dinámicas de relajación vistas en clase son muy buenas sin embargo yo me inclino mas por las sesiones de mindfulness, ya que son una herramienta valiosa para muchas personas que buscamos mejorar nuestro bienestar mental y emocional. Ayuda a calmar tus pensamientos, a centrarte en el presente y a disfrutar más de cada momento.
Tiene…
-
Respecto a las técnicas de relajación, se me hizo muy tranquilizante la técnica de imaginación guiada, ya que te permite transportar tu mente y sentir como si se estuviera viviendo en el momento preciso, te hace viajar y enfocarte únicamente en eso, considero que dentro de una organización es necesario la realización de este tipo de…
- Cargar más
