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TECNICAS DE RELAJACIÓN
E1392
La técnica que mas me agrado fue la segunda (imaginación guiada) y la cuarta que presento la Lic. Angy, ya que fue un momento muy relajante para quitarse el estrés que uno carga por el trabajo y sobre todo la salud mental que genera estas mismas. Pero la técnica que en lo personal podría aplicar para el trabajo por ser un giro muy activo son “Los ejercicios de estiramiento ligero” porque esto ayudaría al personal a estar activos y con una mejor motriz para desplazarse de un lugar a otro; porque al final el mayor porcentaje de los integrantes se encuentran en campo.
